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Der Uberman-Schlaf oder auch die Uberman-Schlafmethode genannt, ist eine spezielles Schlafmuster, welches zu den alternativen Schlafmuster gehört. Es ist ein polyphasisches Schlafmuster (Polyphasischer Schlaf), was bedeutet, dass man dabei pro Tag (pro 24 Stunden) mehrfach, aber dafür nur für kurze Zeit, Schlafen geht (poly=mehrfach). Beim Uberman-Schlafmuster schläft man pro 4 Stunden nur je 20 Minuten. Das heisst: 3h 40min wach -> 20min schlafen. So kommt der Mensch angeblich mit nur 2 Stunden Schlaf pro Tag aus, ohne in einen ungesunden Schlafmangel zu kommen!

Siehe auch: Was ist Biphasischer Schlaf; Was ist Polyphasischer Schlaf; Was ist der Dymaxion-Schlaf; Was ist der Everyman-Schlaf;