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Polyphasischer Schlaf ist ein Schlafmuster, bei welchem nicht wie beim normalen Schlaf, nur einmal pro Tag geschlafen wird, sondern mehrmals (poly). Beim polyphasischen Schlaf benötigt der Mensch insgesamt weniger Schlafzeit. Dieses Schlafmuster wird deshalb dann angewendet, wenn über einen längeren Zeitraum weniger Schlafzeit zur Verfügung steht. Zum Beispiel bei Sportlern (mehrtägigen Radrennen, Weltumsegler…). Es gibt diverse erprobte polyphasische Schlafmuster.

Siehe auch: Was ist der Uberman-Schlaf; Was ist der Everyman-Schlaf; Was ist der Dymaxion-Schlaf; Was ist Biphasischer Schlaf;